ジョギング会を開催しました

第19回みんなで走ろうジョギング会を参加者、スタッフ計9名で開催しました。

今日は、大橋コース組と、市民公園組に分かれて、それぞれの走力に合わせてジョギングしました。

集合時刻には、少し雨がぱらつきましたがすぐに止み、ゆっくり談笑しながら30分ほど汗を流しました。

ジョギング終了後、体幹トレーニングの基本をほんの少し体験してもらいました。 体幹を使ってのバランスキープは意外と難しいようでした。

ご参加いただいたみなさん、本当にお疲れ様でした。

これから本格的な夏を迎えますが、秋のマラソンシーズンに向けてじっくり鍛えていく時期になります。

今日は2名の方に初めてご参加いただきました。

参加資格は走りたい気持ちだけです。

このホームページ等でランサポに少しでも興味持っていただいた方、ぜひご一緒しましょう！

夏季のジョギング会は暑さを考慮し、午前の早い時間で開催しています。 次回のジョギング会についても詳細が決まり次第ホームページ、フェイスブック等で告知致します。

#ジョギング会