AED講習会を受講しました
みなさんこんにちは。 今日はランサポスタッフで普通救命講習を受講しました。 胸骨圧迫(いわゆる心臓マッサージ)、AEDの使い方など、3時間たっぷり講習を受けました。 小さな疑問にも丁寧に答えていただき、貴重な機会となりました。 #お知らせ
ジョギング会を開催しました
第25回、みんなで走ろうジョギング会を開催しました 久々の晴れ間の中、参加者2名と大橋コースへ約10㎞のジョグでした 朝晩少しずつ涼しくなり、秋の訪れを感じることができました 秋のマラソンシーズンに向けていよいよ走り込みにいい季節になってきました ...
ジョギング会を開催しました
第24回みんなで走ろうジョギング会を参加者、スタッフ合わせて5名で開催しました。 今日は9月28日(日)に30kmマラソンを行う、かさだ広場まで行き、実際のコースを1周して帰ってきました。 車が来る心配のないコースなので存分に走れました。...
ジョギング会を開催しました
第23回みんなで走ろうジョギング会を参加者、スタッフ計3名で開催しました。 今日は参加者の走力を考慮し尾崎コースを6分ぐらいのペースでジョギングしました。 ご参加いただいたみなさん、本当にお疲れさまでした。 尾崎コースは坂トレーニングにぴったりです。 ...
ジョギング会を開催しました
第22回みんなで走ろうジョギング会を参加者、スタッフ計6名で開催しました。 雨こそ降りませんでしたが、ほぼ無風で蒸し暑い中、基地外コースを1㎞あたり6分半ぐらいのペースでジョギングしました。 ご参加いただいたみなさん、本当にお疲れ様でした。 ... ...
ジョギング会を開催します
みなさんこんにちは。 今週の「第22回 みんなで走ろうジョギング会」のお知らせです。 今週は時間、場所が変更になります。ご注意下さい。 8月16日(土) 6:30~ 各務原温泉 恵みの湯駐車場。... 今回は、恵みの湯さんを「ランステ」として、駐車場に車を置かせ...